43. Jen se nebát!
Denní pozitiva:
17. 10. Dovolená s Kulíškem.
18. 10. Přežily jsme první tetování.
19. 10. Pohodový kurz v Kroměříži.
20. 10. Roztomilé vystoupení dětí ze školky pro seniory.
21. 10. Asertivně proti hulvátům!
22. 10. Nádherný podzim v Brně.
23. 10. Konečně odpočinek!
Kreativita týdne: Omalovánky
Kniha týdne:
Eric Harrison, Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli
I když mi pan Josef Klíma při své nedávném setkání potvrdil, že Evropan/ka nedokáže “nemyslet” ve vztahu minulost, současnost a budoucnost, potažmo příčina v. následek, že máme daleko k buddhistickému ideálu meditace, doporučuji všem tuto útlou knihu “rychlých meditací”. Vím, zní to jako protimluv - meditace mají být uvolněné, klidné, člověk by měl zpomalit. Ale náš způsob života nás žene stále rychle dopředu (kam? za čím?). Z praxe trenérky paměti vím, že pro to, abychom si něco dokázali zapamatovat, je třeba soustředit se na příchozí informaci. Vnímaní, koncentrace - to je pro dobrou paměť velmi důležité. A Eric Harrison ví jak na to.
Mozkový jogging: